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空蓮庭

健康美人茶生活〜お茶を飲んで心も身体も健康に!〜台湾茶の通販:街角茶館は茶葉選びにこだわりがあります。

健康美人茶


お茶をのんで心も身体も健康に!




中国茶は唐前、薬用として飲まれていました。
味や香りに癒され、
さらに身体にも良い効果をもたらしてくれくれるなら
一石二鳥ですよね。

中国茶には、主に6つに分類されており(六大分類茶)、これは発酵度で分類されています。

↑ 低い

発酵度

↓ 高い

緑茶  不発酵茶 基本的に酸化させないで作ります
白茶  弱発酵茶  軽く酸化させたお茶のこと
黄茶  後発酵茶 黒茶と同じですが、発酵は弱い
青茶 半発酵茶 緑茶に近い発酵度から紅茶に近い発酵度まで、とても豊かです
紅茶 全発酵茶 完全に発酵しています
黒茶 後発酵茶 茶葉を長時間放置し、微生物によって発酵が進んだお茶




中国茶では、発酵度が高いほど「身体を温める効果」があり、
発酵度が弱いほど「身体を冷やす効果」があります。


季節やその日の体調によってお茶を自分で選んで美味しく頂くのはとっても良いですね。


また、中国茶に、お茶請けとして何かを加えて飲むとさらに効能を引き出すことができるのですよ。
毎日の大好きなお茶の時間ももっと楽しくなりますよね。

しかし、お茶は嗜好品ですので、
毎日味や香りに癒されホッとできるお茶時間を過ごしていくうちに、
日ごろの身体の悩みが改善されていくととっても嬉しいですね。




ここでは日ごろの気になる症状を4つあげてみました。
お茶で身体も心も元気に!
あなたも健康美人茶生活を始めてみませんか?(*^_^*)

お茶を飲んで健康美人をめざしましょう!


♦健康美人茶生活応援隊♦

  

 冷え性
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 むくみ
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エントリーNO.1


冷え性さん

冷え性

♦冷え性ってなあに?♦

冷え性とは、身体の他の部分が暖まっているのに、手や足の先などがいっこうに暖まらず冷えているような感じが続く事です。

この冷え性は、言い換えると「血行不良」とも言えます。外の気温により、毛細血管が縮んでしまい、元に戻らず血のめぐりが悪くなり、血液の行き届きにくい、手や足の先に温かい血液が行きにくくなります。

冷え性になると、ただ身体の一部が冷えるのではなく、様々な要因を引き起こしてしまいます。




♦どんな中国茶が良い?♦

身体を温める効果のあるお茶が良いです。ですから、発酵度の高い青茶の一部、紅茶、黒茶が効果がありますよ。

さらに身体を温める効果のあるしょうがを取り入れると効果アップです。



また、身体が冷えやすい人に多い貧血の人は、紅茶にホルモンバランスを整えるナツメクコの実プルーンアンズなどをお茶請けにすると効果が引き出せますよ(*^_^*)



身体を温めるお茶のご紹介


 東方美人
【東方美人】
蜂蜜を思わせるような自然の甘味豊かな烏龍茶
 日月潭紅茶
【日月潭紅茶】
桃のようなフルーティーさと、ミントのような爽やかな香りの紅茶
 蜜香紅茶
【蜜香紅茶】
蜂蜜をブレンドしたような甘味豊かな紅茶
 薔薇
【薔薇花茶】
薔薇科の植物ハマナスのつぼみのお茶。女性には嬉しい効能が期待されます。


他の気になる症状はこちら

 むくみ  頭痛持ち 疲れ目 

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むくみさん

むくみ



♦むくみってなあに?♦


むくみとは医学的には浮腫(ふしゅ)と言って、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のことをいいます。
また、体内の水とナトリウム(食塩)が過剰になった状態とも言えます。


皆さんがほとんど経験している「むくみ」は、顔と足に特に症状が出やすいです。
顔であれば、朝起きて鏡を見たときに目や頬、顎のラインなどですぐにむくんでいるのがわかりますし、足では靴やブーツを履いたときなど、脚やふくらはぎがむくんでいると、その窮屈さですぐにわかりますね。


つまり、身体に老廃物がたまった状態ですので、利尿作用のある中国茶は効果的なのです。


♦どんな中国茶が良い?♦



中国茶には利尿作用がありますからどんなお茶でも良いです。

しかし、もっとお茶の効果を上げるのに、身体が疲れてむくんでいる場合は、身体を温めるお茶が良いです。身体が温まるとその分脂肪燃焼、細胞も活性化しますので、それプラス利尿作用が働くと良いのですね。

さらに、お茶請けにナツメをチョイスするとさらに良いですよ。ナツメはとっても栄養が豊富で、「一日3個ナツメを食べれば年を取らない」ということわざがあるほど、老化防止、美肌効果にすぐれています。



また、冷房の下で一日デスクワークをしている身体が冷えてのむくみさんは、中国茶にしょうがをプラスすると、身体が温まり、むくみも改善されますよ。しょうがの砂糖漬けをお茶請けにしても良いですね(*^_^*)


ぜひお試し下さいね(^^♪


むくみにおすすめのお茶のご紹介


 木柵鉄観音
【正叢木柵鉄観音】
焙煎された中にも豊かな甘味を感じる鉄観音
 日月潭紅茶
【日月潭紅茶】
桃のようなフルーティーさと、ミントのような爽やかな香りの紅茶
 蜜香紅茶
【蜜香紅茶】
蜂蜜をブレンドしたような甘味豊かな紅茶
 薔薇
【薔薇花茶】
薔薇科の植物ハマナスのつぼみのお茶。女性には嬉しい効能が期待されます。


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頭痛持ちさん

頭痛持ち

♦頭痛♦

頭痛といっても様々な種類、様々な要因がありますよね。

疲れからくる偏頭痛、ストレスからくる頭痛にはリラックス効果のある、香りがあるジャスミン茶が良いです。

また、目の疲れからくる頭痛は菊茶が良いですよ。菊茶は目の疲れの回復やリラックス効果に良いと言われています。

頭痛おすすめのお茶のご紹介


 菊茶
【桐郷胎菊茶】
上質な味わいほのかな甘味が感じられてくせになる美味しさです。



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 冷え性  むくみ  疲れ目

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疲れ目さん

疲れ目

♦疲れ目って?♦

パソコン作業が長時間に及ぶ場合、モニターを見ることが無意識に目の筋肉を緊張させ、まばたきの回数が減ることから、目に大きな負担をかけてしまい、疲れ目やドライアイの症状がでてしまいます。



♦どんな中国茶が良い?♦

目の使いすぎによる疲れ目には菊茶が良いです。漢方でも実際に処方されているようですね。

菊茶には疲れ目の回復や、血行の流れを良くしたり、リラックス効果にも効きます。


菊茶を飲んで、心も身体もリラックスして下さいね。


また、菊茶のお茶請けにクコの実をチョイスするとさらに改善効果が期待できますよ。






頭痛おすすめのお茶のご紹介


菊茶
【桐郷胎菊茶】
上質な味わいほのかな甘味が感じられてくせになる美味しさです。


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